Åre Run Club x Copperhill loop - alla är välkomna!

Tävlings PM.

Loppet
Startskottet för ÅRC x Copperhill loop går av stapeln lördagen 15:e augusti kl. 11:00 vid Copperhill Mountain Lodge (vändplanen utanför hotellets entré)

Var startklar i god tid.

Loppet är ett varvlopp. Antal varv behöver inte bestämmas i förväg. Det antal varv ni anger/angett i anmälan är bara för att ge oss en indikation om hur dagen kommer se ut. Man springer allt från ett varv (5km och 170 höjdmeter) till maximalt fyra varv. Fyra varv är alltså 20 km och 680 höjdmeter. Maxtiden är 3 timmar. Varv går före tid och vinnare är den som löpt flest varv (dock inte mer än fyra) på kortast tid.

Målet stänger klockan 14:00 (prick) och alla varv som inte slutförts innan dess kommer alltså inte att räknas.

Vi vill inte se någon gå ut på ett sista varv om man inte har lika lång tid tillgodo som föregående varv tog, gärna lite marginal. Detta är för er säkerhet. Vi rekommenderar därför er starkt att inte påbörja ett varv efter 13:15, se det som en reptid. Vid 13:15 har man haft 2h & 15min på sig att slutföra 3 loopar och har då 45 min kvar att slutföra ett sista varv.

Nummerlapp och tidtagning
Nummerlapp kan hämtas antingen på plats vid startområdet mellan kl. 9:30 – 10:30 under lördagen 15/8 eller under torsdagen 13/8 kl. 9-17 hos Cold Sales AB (Kurortsvägen 20 hus C, plan 5, 83751 Åre).
Nummerlappen ska bäras så den är väl synlig framifrån. En länk till online-resultat publiceras dagarna före loppet. 

Allt deltagande sker på egen risk. Ta hand om er och varandra!

Banan
Loppet startar vid entrén till Copperhill Mountain Lodge där man därifrån springer backen ner och vänder vid Björnens skidområde upp till målområdet igen. Banan är asfalt och följer gångvägen ner och upp för backen.

Banan är väl uppmärkt med snitslar/flaggor och ett segment där du kan se eller testa banan finns på Strava.

Start och mål sker på samma plats på vändplanen utanför entrén till Copperhill Mountain Lodge.
Vändningen för fler varv kommer finnas utmärkt strax innan målgång. Man springer alltså inte in genom målportalen förrän man är klar med sina/sitt varv.
Vändning uppför backen sker i slutet av backen vid Björnens skidområde.

Obligatorisk utrustning

Mobiltelefon – Alla ska ha med en mobiltelefon med samma telefonnummer som angivits i anmälan (har man bytt nummer meddela oss det, tack) med batteri som räcker under hela loppet. I mobiltelefonen skall nummer till sekretariatet vara inlagt, 070-3790068, för att kunna kontakta tävlingsledningen vid behov, skada eller liknande.

Utöver den obligatoriska utrustningen rekommenderar vi alla att ha med sig första förband.

Väskförvaring / Omklädningsrum
Finns vid behov inne på Copperhill Mountain Lodge.

Energi
Under loppet kommer det för deltagarna finnas tillgång till:

Sportdryck från Umara, Citron/lime blandad till 90 g kolhydrater/l, medtag gärna egen kåsa/mugg/flaska för att minska klimatavtrycket.

Vatten

Möjlighet finns för såväl deltagare som publik att köpa lunch/fika/dryck inne på Copperhill Mountain Lodge.

Olyckor/skador
Vi visar hänsyn till alla medlöpare, både långsammare och snabbare. Uppmärksamma framvarande person innan du springer om för att undvika olyckor. Då loppet inte sker på avspärrad väg visar vi hänsyn för eventuell trafik i området och har uppsikt när vi passerar utfarter. Kommer finnas funktionärer vid de större utfarterna, följ deras instruktioner. Utöver bilar så gäller detta självfallet även cyklister och gångtrafikanter vi visar hänsyn och ger företräde för icke tävlande.

Alla löpare har skyldighet att hjälpa andra deltagare. Ser någon väldigt sliten ut, fråga gärna en gång extra hur personen mår. Är någon skadad, hjälp till att plåstra om. Är någon mer allvarligt skadad, hjälp till att meddela sekretariatet eller larma 112 vid behov.

Support
Support är självklart tillåten och vi ser gärna att den sker i Start-/Målområdet.

Duschar
Finns inne på Copperhill Mountain Lodge. För endast 149kr får du tillgång till dusch och deras fantastiska SPA, kan vara den perfekta afterun:en. I annat fall finns Fröåtjärn ju ett stenkast bort!

Nedskräpning
All form av nedskräpning gör oss ledsna och leder till diskvalificering, det finns soptunnor vid vätskestationerna.

Priser
Priser till topp 3 snabbaste man och kvinna att göra fyra varv kommer att delas ut och vinnare koras runt 14-tiden (snarast möjligt efter sista målgång). Priser som kommer fördelas ut på topp 3 i de två klasserna är presentkort på övernattning för 2 på Copperhill Mountain Lodge och presentkort på Spaentré för 2 på Copperhill Mountain Lodge (Fler tillkommer).

After-run

Efter att vi plockat ihop målområdet kommer vi finnas på plats inne Loungen på Copperhill Mountain Lodge och hoppas på ett härligt häng & kunna fira allas fina prestationer! Utöver det har Copperhill Mountain Lodge erbjudande på tillgång till deras Spa för deltagare, se text om duschar.

Boende
Hotellrum finns på Copperhill Mountain Lodge, annars finns det andra boenden i området och i byn. 

Ta sig hit
Enklast kommer man till området med bil. Behöver ni en adress till GPS, använd adressen Copperhill Mountain Lodge, Årebjörnen 62, 83797 Åre.

Parkering
Parkering sker på nedre delen (grusparkeringen) av Copperhill Mountain Lodges parkering i mån av plats. I annat fall finns parkering nere vid Björnen skidområde.

Åskådare
Löparna kommer behöva allt stöd de kan få. Längs banan finns många lämpliga platser för publik. Dessa platser nås enklast till fots.

Alternativa aktiviteter
Vi förstår att många har med sig familjen och eftersom det kan bli en lång dag finns det kanske tid för annat än löpning. Området bjuder på rika möjligheter till friluftsliv. Möjlighet att köpa förtäring såsom fika/lunch/dryck finns inne hos Copperhill Mountain Lodge.

Återbud
Om du av någon anledning inte kommer till start så uppskattar vi om du lämnar återbud eftersom loppet kan bli fulltecknat och vi då har en reservlista.

Tveka inte att höra av er genom sociala medier eller till arerunclub@gmail.com om ni har några frågor!